La règle des 3 secondes passée au crible

la règles des 3 secondes

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La règle des 3 secondes ou 3 seconds rule pour nos amis Anglophones est l’une des règles les plus connues de l’approche à froid (ou « cold approach »).

C’est Mystery, le pick-up artist magicien qu’on ne présente plus, qui en est le concepteur.

Elle a ensuite été reprise par les coachs en séduction qui se sont inspirés de sa méthode.

Le principe de la règle des 3 secondes

La règle des 3 secondes part d’un constat : plus on attend avant d’aborder, plus on ressent de l’anxiété à l’approche et moins il y a de probabilités qu’on aborde.

3 secondes, c’est à peu près le délai qu’il faut pour ressentir la peur de l’approche et rationaliser cette peur en se trouvant des excuses.

Après ces 3 premières secondes fatidiques, notre esprit panique et trouve des prétextes pour se maintenir dans sa zone de confort…

  • Elle a l’air fermée,
  • Elle est trop jeune ;
  • Elle est plus grande que moi ;
  • Etc etc…

Puis une fois qu’on s’est trouvé un bon paquet d’excuses (ce qui ne prend pas longtemps) on renonce à y aller.

La règle des 3 secondes empêche ce processus mental d’aboutir.

  1. Vous voyez une fille qui vous plait et sans réfléchir vous partez lui adresser la parole.
  2. Une fois que vous avez opené, il est trop tard pour revenir en arrière, vous êtes obligé d’aller de l’avant quelle que soit l’anxiété que vous ressentez.

Et souvent, à notre plus grande surpris, l’anxiété se dissipe dans le feu de l’action.

La règle des 3 secondes est-elle efficace ?

Certains balayent la règle de 3 secondes d’un revers de la main, comme si elle était totalement inutile.

Ils ont tort pour au moins 2 raisons :

  1. La règle des 3 secondes permet d’aborder plus, ou, si vous préférez voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein, d’esquiver moins.
  2. La règle des 3 secondes améliore la qualité de nos interactions, car l’anxiété cesse de grimper, et même diminue quand on passe à l’action. On ne laisse pas assez de temps à la peur de s’installer, on est moins nerveux et plus à l’aise.

Cela étant, il est vrai que la règle des 3 secondes ne peut pas s’appliquer stricto sensu dans n’importe quel contexte.

Par exemple, il est évident que si votre cible est à l’autre bout de la boite ou de l’autre côté du trottoir, il vous faudra plus de 3 secondes pour aller vers elle.

Et courir comme un dératé ne vous mettra pas en valeur, même s’il s’agit de respecter la règle

Il y a des contextes où il est préférable d’attendre un moment plus propice avant d’aborder.

  • Dans la rue, vous feriez mieux d’attendre que la fille ait fini de traverser le passage clouté avant de l’accoster.
  • En boite, il serait peut-être plus malin d’attendre que les 3 mecs qui rodent tel des charognards autour de la fille se retirent avant d’y aller.

Dans ces cas-là, on parlera plutôt d’une règle des 3 secondes pour se décider à l’aborder.

Vous prenez la décision de l’aborder dans les 3 premières secondes, puis vous attendez le bon timing, en essayant de vider votre esprit de toute pensée, afin d’éviter au processus de rationalisation et à l’anxiété de s’installer.

Cela demande d’être un plus avancé qu’un débutant, mais c’est la manière de respecter la règle des 3 secondes dans les contextes où l’approche rapide est difficile ou impossible.

À propos de l'auteur Voir tous les articles Auteur du site

Richard

Richard

Pick-Up Artist et coach séduction à la Pickup Alliance j'utilise la science comme outil de développement personnel pour aider les personnes à être plus heureuses dans leur vie personnelle et sentimentale.

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