Mon ex me rejette : comment gérer et éviter le refus

“Mon ex me rejette et je ne sais plus quoi faire pour la reconquérir”.

Voilà une phrase que l’on entend très souvent dans le cadre d’un coaching.

C’est malheureusement le cas de beaucoup d’hommes qui tentent de reconquérir leur ex.

Pas facile en effet de se faire accepter de nouveau quand la rupture a été difficile.

Et encore moins quand c’est celui qui veut reconquérir qui en est à l’origine.

Alors comment gérer le fait d’être rejeté par son ex ?

Et surtout, comment éviter ce rejet pour enfin faire revenir son ex ?

Savoir accepter le rejet

Avant toute chose, il faut savoir que le rejet n’est agréable pour personne.

Mais il fait malheureusement partie des frustrations et des déceptions de la vie.

Et plus vite on l’accepte, mieux on le supporte et mieux on le gère.

C’est également valable dans le cas d’une ex qui nous rejette.

Il est en effet impossible d’avancer et d’agir si l’on exclut d’emblée la possibilité d’un rejet.

Comme évoqué en introduction, c’est particulièrement vrai si la rupture a été unilatérale et / ou douloureuse.

Il faut donc accepter de ne pas pouvoir contrôler cette partie-là de l’équation.

Se dire “mon ex me rejette” n’a pas que du mauvais, car cela peut aider à mieux l’accepter.

Mais au-delà du fait de l’accepter, il faut surtout se demander pourquoi son ex est dans le rejet.

Comprendre pourquoi mon ex me rejette

Pour reconquérir son ex alors qu’elle nous rejette, il est essentiel de comprendre pourquoi.

En effet, récupérer son ex en couple ou célibataire, ce n’est pas la même chose.

Et de nombreuses raisons peuvent motiver un rejet de la part d’une ex.

La plus évidente est la possibilité qu’elle se soit déjà remise en couple justement.

Et dans ce cas, il est normal qu’elle rejette son ex partenaire.

Il est également possible qu’elle n’ait tout simplement plus de sentiments pour lui.

Là encore, rejeter quelqu’un pour qui on n’a plus de sentiments est normal.

Par ailleurs, certains hommes sont parfois très étouffants sans même s’en rendre compte.

Ils se mettent à inonder leur ex de messages et d’appels, sans réaliser qu’ils créent eux-même ce rejet.

Après une rupture, il est en effet essentiel de laisser son ex souffler un peu, et de lui laisser le temps de réaliser le manque.

Cette période va permettre de faire renaître de l’attraction chez elle.

Mon ex me rejette : et si on faisait pareil ?

Mon ex me rejette, alors pourquoi ne ferais-je pas la même chose ?

C’est en effet une bonne solution pour mettre fin au rejet de la part d’une ex.

L’attraction est un savant équilibre d’attirance et de répulsion.

Et si cet équilibre venait à être rompu, c’est le rejet qui ferait alors son apparition.

C’est justement ce qui se produit lorsqu’une femme rejette son ex.

La reconquérir va donc passer par le rétablissement de cet équilibre.

Voilà pourquoi un homme rejeté par son ex doit en faire de même.

Ainsi rejetée, l’ex en question va pouvoir réaliser que son ancien partenaire lui manque.

Elle va également être motivée par l’aversion à la perte, c’est-à-dire la peur de le perdre.

On pourrait résumer cette loi de l’attirance répulsion par ce fameux proverbe : “suis-moi, je te fuis, fuis-moi, je te suis”.

Il arrive toutefois que cette méthode ne suffise pas à mettre fin au rejet.

Il peut donc parfois être judicieux d’instaurer un véritable silence radio.

Le silence radio, efficace quand mon ex me rejette ?

Le silence radio pour récupérer son ex est une technique assez efficace.

Quand une femme rejette son ex, ce dernier a en effet tendance à vouloir s’accrocher à elle.

Or, il s’agit plutôt de faire tout l’inverse, c’est-à-dire créer le manque pour la conduire à revenir d’elle-même.

Pour rappel, le silence radio consiste à couper tout contact avec une femme, qu’il soit écrit, verbal ou physique.

Ainsi, cette dernière va pouvoir réaliser à quel point son ex lui manque.

Elle va alors mettre fin d’elle-même au rejet, en recontactant son ex.

Bien évidemment, cette technique n’est pas infaillible.

Il peut également arriver que le rejet perdure, malgré toutes les tentatives.

Quand passer à la suite ?

Malheureusement, il n’est pas toujours possible de reconquérir une ex qui nous rejette.

Et dans ce cas, cette impuissance face à la situation doit être prise comme un signe.

Le signe qu’il vaut mieux arrêter de se torturer et passer à la suite.

Vivre dans le passé n’a en effet que peu, voire aucun bon côté.

Mieux vaut parfois accepter de lâcher prise pour mieux avancer.

C’est notamment le cas quand une femme n’a plus aucune forme de sentiment pour son ex.

En effet, l’attraction ne peut pas toujours renaître de ses cendres.

Il faut donc accepter l’échec pour mieux rebondir, et retrouver une femme célibataire qui veuille de nous.

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Richard

Richard

PickUp Artist et fondateur du site Pickup Alliance j'utilise la science comme outil de développement personnel pour aider les personnes à être plus heureuses dans leur vie personnelle et sentimentale.

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