Être heureux : le bonheur est dans le lâcher prise

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bouton-sabonner-youtubeJe vous répète souvent à travers mes articles que l’être humain est en recherche perpétuel d’un état positif.

Beaucoup d’entre nous pensons l’avoir trouvé alors qu’il n’en est rien.

La preuve en est, nous vivons actuellement dans un monde où la haine, la tristesse ou la colère dominent de toute part.

Alors comment se fait-est-ce que les gens atteint de cet état négatif ne recherchent t-ils pas à tendre vers cet état positif dont le bonheur en est le principal acteur ?

Tout simplement parce qu’ils ont la certitude que le bonheur est déjà en eux alors qu’au final il n’en est rien.

Si ces gens sont dans de tels états négatifs c’est parce que leur corps et leur esprit s’envoient des informations constamment pour rester en état d’homéostasie (ce sera l’une de mes prochaines vidéo soit dit en passant).

Cet échange d’information fait qu’ils pensent que leur comportement est bon puisqu’ils se sont programmés au fil de temps de cette manière.

Pourtant, la clé du bonheur se trouve bel et bien dans la manière dont notre esprit (notre cerveau pour que ça soit plus compréhensible) décide de traiter telle ou telle information provenant du monde extérieur.

C’est en décidant de lâcher prise, de ne plus rester attaché à certaines informations extérieures que nous pourrons un jour trouver le véritable bonheur qui ferait de nous des êtres heureux.

Transcription vidéo :

Le bonheur est à la portée de tous.

Mais comment être heureux ?

Comment atteindre ce bonheur qui peut littéralement changer votre manière de vivre et de voir le monde ?

Je vais vous montrer aujourd’hui que le bonheur est déjà en vous et qu’il vous suffit simplement de lâcher prise pour l’atteindre.

C’est parti !

Le lâcher prise, notre cerveau a du mal à le conceptualiser.

Enfin, surtout lorsqu’il s’agit d’un concept aussi abstrait que le bonheur.

Il faudrait déjà savoir ce que l’on lâche ou qu’est-ce que l’on retient pour pouvoir s’en faire une idée plus précise.

Pour se faire, nous allons faire appel à notre cerveau rationnel et à son pouvoir de visualisation.

Nous avons besoin de lui car le problème avec le bonheur c’est que c’est une information qui n’est pas accessible directement via notre environnement.

C’est une information qui est enfoui en nous et dont nous seul pouvons avoir accès.

Il est donc nécessaire de s’en faire une représentation plus ancrée dans le réel pour en comprendre les mécanismes.

Pour vous aider à conceptualiser le lâcher prise et le bonheur je vais vous demander dans un premier temps de vous représenter une première scène où vous êtes en train de tenir un objet d’une certaine masse C’est bon ? Ok.

Ça devrait donc ressembler à ça dans votre tête.

être heureux : le bonheur est dans le lâcher prise 1

Maintenant, je vais vous demander de vous représenter une seconde scène où l’objet n’exerce plus une force vers le bas mais une force qui vous tire vers l’avant.

Ça devrait donc ressembler à ça dans votre tête.

être heureux : le bonheur est dans le lâcher prise 2

Pour finir, je vais vous demander de ressentir l’effet de la force qu’exercent ces objets sur vous.

C’est bon ? Bien.

Maintenant, que se passe-t-il si vous décidez de lâcher l’objet en question ?

Eh bien soit l’objet va tomber vers le sol soit partir droit devant vous, comme si vous lâchiez un élastique.

Mais le plus important, c’est que vous ne ressentirez plus l’effet de pression exercée par la force de ces objets.

Vous vous sentirez donc plus relâché.

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He bien avec le bonheur et le lâcher prise c’est exactement le même principe qui s’applique.

Il suffit simplement de changer le nom des variables pour s’apercevoir que le bonheur est ni plus ni moins qu’un état de relâchement.

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On voit d’ailleurs sur le schéma qu’en état de non lâcher prise, le bonheur est sous l’influence de l’état négatif qui lui-même est sous l’influence de l’environnement.

Cela signifie que c’est l’information provenant du monde extérieur qui créé vos états négatifs.

Mais attention, cela ne signifie pas que toute cette information doit être filtrée, au contraire.

La seule information qui doit être filtrée est celle dite : « rationnelle ».

Et ça, peu de gens en ont conscience.

Ils pensent que le bonheur est facilement accessible grâce à l’information récupérée de notre environnement et traité par notre cerveau rationnel alors que c’est bien en court-circuitant celui-ci qu’ils pourraient réellement l’atteindre.

Et c’est pourquoi la plupart d’entre nous pensons être heureux et avoir atteint un haut niveau de bonheur alors que c’est loin d’être le cas.

C’est loin d’être le cas parce que la société nous impose d’être sans cesse dans le contrôle, sous l’influence du mode extérieur.

Elle nous impose de nous conformer.

Elle nous castre et nous empêche de libérer nos émotions, notre véritable nature.

Elle nous oblige à nous travestir pour plaire aux autres alors que le bonheur se trouve tout simplement en nous.

En d’autres termes, elle nous impose le contrôle de la perfection à tous les niveaux alors que c’est justement lorsque nous n’essayons pas de contrôler qui nous sommes, que nous n’essayons pas de changer les autres ou de faire face à des évènements qui sont hors de notre contrôle que nous nous rapprochons du bonheur.

Comment voulez-vous être heureux si votre comportement et vos pensées sont sans cesse dirigés dans l’unique but de rester attaché à l’opinion et aux jugements de valeur d’autrui ?

Comment voulez-vous être heureux si vous essayez sans cesse d’être plus fort que la nature ?

Comment voulez-vous que les gens vous rendent heureux si vous ne les pousser à être malheureux ?

Je pense que vous avez compris.

Pour être heureux, il vous faut à tout prix court-circuiter la partie rationnelle de votre cerveau pour vous recentrer sur vos émotions.

Vous devez être connecté émotionnellement à l’environnement et en aucun cas rationnellement.

Vous devez arrêter de penser et d’agir en fonction de l’information stockée dans la partie du cerveau qui vous rend intelligent (toutes proportions gardées).

Cette partie du cerveau ne sert qu’à vous faire une représentation du monde et à trouver des solutions pour mieux l’habiter.

Elle ne contribue aucunement à votre bonheur.

Au contraire, pour être heureux, vous devez vous laissez guider par vos émotions pour mieux vous aligner avec vous-même et donc laisser remonter à la surface votre véritable nature.

En d’autres termes, vous devez laisser vos émotions vous envahir de leur vibration.

Vous devez laisser vos émotions vous envahir de la vibration du bonheur.

Évidemment, cela a un inconvénient.

Étant donné que vous lâcher un peu votre cerveau rationnel pour avancer dans la vie, vous restez à l’affût de vos peurs liés à l’absence de contrôle face à l’environnement.

Il est donc certain qu’accéder au bonheur est un acte marquant une certaine confiance en soi.

Et c’est d’ailleurs cette fameuse confiance en soi qui est en quelque sorte le ciseau qui va vous permettre de vous détacher de cette tension dû à l’information environnementale.

être heureux : le bonheur est dans le lâcher prise 7

Prenons quelques exemples de la vie quotidienne pour mieux comprendre à quel point nous sommes encore attachés à certaines informations inutiles.

Tout d’abord le téléphone portable.

Pourquoi pensez-vous que tant de gens ont du mal à y couper court ?

Tout simplement parce qu’ils pensent que leur portable leur permet de les connecter au monde extérieur alors qu’en réalité il ne fait que les couper.

Le téléphone portable, comme bien d’autres objets, est un leurre qui vous fait penser que vous ne pouvez plus jamais être seul grâce à lui.

Mais au final, ce qui se passe réellement, c’est qu’il vous rend bien plus seule que vous ne le pensez.

Si vous prenez dès aujourd’hui l’initiative de vous déconnecter du portable je peux vous assurez que vous vous reconnecterez véritablement et profondément au monde extérieur et à vous-même.

Mais le portable n’est pas le seul exemple qui nous fait dire que nous sommes de plus en plus en état de prise.

Le travail en est l’exemple parfait.

Combien de personnes se voient absorber sans s’en rendre compte par leur travail ?

Combien de personnes se transforment en zombie en pensant que répondre à un mail à minuit ou travailler le week-end est d’une nécessité absolue ?

Bien plus que vous ne le pensez malheureusement.

Mais il n’y a pas que dans la vie personnelle et professionnelle que l’état de prise est courant.

On retrouve également cet état dans notre vie sentimentale.

Combien de personne tente par tous les moyens de se faire aimer ?

Combien de personne pense que l’amour est rationnel ?

Bien trop à mon goût.

L’amour n’est pas rationnel il est émotionnel pour la simple et bonne raison qu’il représente l’exemple parfait du lâcher prise.

Comment voulez-vous aimer une personne ou être aimé si vous ne vous faites pas confiance ou que vous ne faites pas confiance à l’autre ?

Comment voulez-vous être heureux dans votre vie de couple si vous restez toujours accrocher à l’état négatif que vous vous imaginez atteindre si vous lâchez prise ?

Impossible !

Finalement, si l’on devait résumer le bonheur en une phrase nous pourrions dire que le bonheur représente un état d’hypnose.

En passant, l’hypnose est un très bon test pour savoir à quel point vous savez lâcher prise.
Si vous arrivez à vous laisser aller et à couper court à vos pensées rationnelles alors c’est le signe que vous commencez à lâcher prise.

D’ailleurs, c’est une fois le lâché enclenché que tout devient intéressant car c’est à ce moment même que le bonheur est à notre portée.

Parce que oui, ce n’est pas parce que vous arrivez à lâcher prise que cela signifie que vous avez atteint le bonheur.

Ça serait bien trop facile.

Le lâcher prise n’est que la première étape.

La seconde étape consiste à aller récupérer ce bonheur enfoui au fond de vous.

Pour vous représenter la chose, c’est un peu comme si vous vous apprêtiez à descendeur à la mine pour récupérer une information qui compte énormément pour vous mais qu’un élément extérieur vous en empêchez.

Vous vous retrouvez donc devant un choix rationnel, qui est d’obéir à cet élément et de ne pas descendre, et un choix émotionnel, qui est d’écouter vos ressentis et de descendre.

Si vous agissez en fonction de vos ressentis, vous lâchez donc prise.

Mais ce n’est pas pour autant que vous vous trouvez déjà au fond de la mine.

Ce n’est pas parce que vous vous apprêter à descendre que vous êtes déjà prêt à récupérer le précieux métal.

He bien avec le bonheur c’est exactement le même principe.

Ce n’est qu’une fois que vous aurez le courage d’accepter ne plus obéir à votre environnement que vous pourrez descendre tout au fond de votre être pour atteindre le bonheur.

Mais comme je le disais précédemment, cela prend du temps.

D’une part, parce qu’on ne désobéi pas facilement à une information ancrée au plus profond de nous par peur du changement et des impacts négatifs que celui-ci aurait sur nous, et d’autre part parce que ce bonheur est tellement enfoui au fond de nous que ce n’est pas en claquant des doigts que l’on peut l’atteindre.

Petit schéma pour se représenter la chose :

être heureux : le bonheur est dans le lâcher prise 8Atteindre les bonnes vibrations implique donc de travailler sur soi au quotidien et de se reconnecter à son monde.

En d’autres termes, cela signifie se défaire des mauvaises habitudes qu’a pris notre cerveau au fil de temps.

Parce que oui, notre cerveau à la fâcheuse habitude de prendre des habitudes.
Toutefois, cet inconvénient et également une force puisqu’il est tout à fait possible de reprogrammer son cerveau pour se défaire de certaines connexions qui nous empêchent de lâcher prise et d’atteindre le bonheur.

Alors je vous le dis tout de suite, ce lâcher prise et cette reconnexion à soi ne se fait pas sans mal.

Il est tout à fait possible que votre corps, habitué à un état de tension, vous fasse subir des états de stress et d’angoisse au moment de lâcher prise.

Si c’est le cas, ne forcez pas les choses.

N’essayez pas à tout prix de vouloir atteindre absolument ce lâcher prise.

Car c’est en l’occurrence en agissant de la sorte que vous maintenez prise.

Préférez plutôt laissez vos émotions décider à votre place.

Laissez-vous guider par elles pour savoir quoi faire.

Plus vous agirez de la sorte et plus cela renforcera l’état de confiance qui peut vous permettre de couper définitivement le cordon.

Ouais, c’est bien beau tout ça, mais concrètement, comment agir une fois ce lâcher prise enclenché ?

Eh bien la réponse, je vous l’ai déjà donné.

Il vous suffit de vous reconnecter émotionnellement au monde extérieur et trouver ce qui vous fait vibrer pour savoir que vous êtes sur la route du bonheur.

Et pour cela, rien de mieux que d’ouvrir ses sens.

Ouvrez les yeux pour contempler et vous émerveillez devant la beauté que la nature en vibration vous offre.

Ouvrez grands vos oreilles pour ressentir toute la puissance et l’intensité des sons qui pénètre votre être.

Fermez les yeux et ressentez les odeurs et les goûts qui vous imprègnent de toutes leurs émotions.

Touchez comme vous n’avez jamais encore touché pour ressentir la connexion que vous pouvez établir avec ce monde extérieur qui ne veut que vibrer avec vous.

Percevez et ressentez votre corps pour mieux vous recentrer et vous connecter avec vous-même.

Ne soyez plus l’esclave de vos émotions mais le maître incontesté.

Ce n’est que de cette manière que vous pourrez atteindre un jour le bonheur.

À propos de l'auteur Voir tous les articles Auteur du site

Richard

Pick-Up Artist et coach séduction à la Pickup Alliance j’utilise la science comme outil de développement personnel pour aider les personnes à être plus heureuses dans leur vie personnelle et sentimentale.

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