Au quotidien, ce n’est pas toujours facile d’éviter les disputes dans un couple.
La routine peut parfois induire une sorte de lassitude, qui nous conduit à relâcher nos efforts.
Et les tensions accumulées au quotidien n’aident pas non plus à maintenir une harmonie parfaite.
Heureusement, il est possible de ne pas laisser la situation s’envenimer.
Voici 3 astuces pour éviter les disputes dans son couple.
1. Désamorcer les tensions
Qu’on se le dise : dans un couple, il y a toujours des hauts et des bas.
Et éviter les disputes de couple est strictement IMPOSSIBLE.
Quoi qu’il arrive, il y aura toujours des moments de tension qu’on ne pourra pas contrôler.
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Mais l’essentiel, c’est de ne pas laisser les choses prendre trop d’ampleur.
Car souvent, les disputes partent d’un tout petit rien, comme la vaisselle qui traîne dans l’évier.
Il suffit aussi que l’un ou l’autre soit de mauvais poil pour déclencher une tempête.
Alors pour éviter les disputes dans un couple, il n’y a qu’un seul secret : la communication.
Ne laissez pas la situation s’envenimer pour des broutilles.
Au lieu de tout garder pour vous, parlez avec l’autre de tout ce qui vous chagrine, même si ça vous paraît stupide.
La communication est la clé pour éviter les disputes de couple.
2. Prendre du recul
Ce n’est pas toujours simple d’éviter les disputes quand on est pris dans le tourbillon du quotidien.
La moindre petite contrariété peut donner lieu à une dispute du tonnerre.
Et dans ce cas, on a tendance à laisser le ton monter, jusqu’à atteindre un point de non retour.
Pour éviter les disputes dans son couple, il faut donc prendre du recul sur les choses.
Ce qui implique notamment de ne pas parler sous le coup de la colère.
Car on vide son sac souvent avec violence, les mots dépassent la pensée et blessent l’autre inutilement.
Pour le comprendre, visualisez le coeur de l’autre comme une planche de bois.
À chaque fois que vous êtes en colère, vous plantez un clou dans la planche.
Et quand vous vous calmez, vous retirez le clou.
Sauf que si le clou est parti, le trou qu’il a fait dans la planche lui, reste.
C’est exactement la même chose quand on parle sous le coup de la colère.
Alors pour éviter les disputes dans un couple, mieux vaut laisser redescendre la tension avant de s’exprimer.
3. Être constructif
Quand quelque chose nous contrarie, on a tendance à le reprocher à l’autre.
C’est un réflexe qu’on a tous ou presque, mais ce n’est pas la bonne attitude à adopter.
En cas de litige au sein d’un couple, il faut tâcher d’être un maximum constructif.
Essayez de changer la façon dont vous exprimez votre désaccord.
Au lieu de dire « tu laisses toujours traîner tes livres partout », dites plutôt « j’aimerais bien que tu ranges tes livres dans la bibliothèque’.
Le but, c’est de faire comprendre à l’autre que son comportement vous heurte, sans toutefois le lui reprocher directement.
Il n’y a pas de méthode miracle pour éviter les disputes dans un couple en difficulté.
Chacun doit faire des efforts au quotidien pour ne pas laisser la situation s’aggraver.
C’est un travail de chaque jour, qui ne peut se faire qu’en duo, et non pas chacun de son côté.
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