Comment prendre confiance en soi

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Cet article est rédigé par Mike du blog Aborde une fille.

Comment prendre confiance en soi ou comment reprendre confiance en soi ?

Ah, le manque de confiance en soi

C’est un problème que beaucoup d’hommes voudraient surmonter, mais qui reste pour la plupart insurmontable.

Et malheureusement, c’est aussi la cause de bon nombre de cas de dépression.

Souvent, les personnes qui en souffrent se morfondent sur elles-mêmes et perdent tout espoir d’amélioration.

C’est un cercle vicieux qui semble impossible à fuir.

Mais en réalité, même si cela paraît très difficile, il y a toujours un moyen de s’en sortir et de devenir vous aussi un « Abordeur en série ».

Il vous faudra cependant une bonne dose de motivation, comprendre les causes internes de ce problème et agir à la source de ce mal.

Ce n’est qu’ensuite que vous serez en mesure de vous métamorphoser et enfin oublier votre manque de confiance en soi.

Les origines d’un manque de confiance en soi

Avant d’expliquer comment résoudre son problème de confiance en soi, intéressons nous tout d’abord aux origines potentielles d’un manque de confiance car, pour corriger un défaut, il faut en connaitre les causes.

Si je devais nommer un premier fautif, je parlerais de la timidité : avoir peur de se confronter aux gens, avoir peur de rencontrer de nouvelles personnes, avoir peur de prendre la parole en public etc.

Cette timidité repose avant tout sur la peur de l’inconnu.

En effet, les personnes timides n’ont pas souvent l’occasion de se rendre plus sociables, et c’est ce qui amplifie d’autant plus leurs craintes.

Un vrai cercle vicieux. De plus, ces craintes peuvent parfois même (voire souvent) entraîner des modifications d’ordre physiques (ventre noué, voix tremblante etc.), au point d’en faire oublier à certains la raison même de leur timidité. « Oh, c’est comme ça c’est tout » diraient certains.

Car après des années et des années de timidité, la seule chose ancrée dans leur esprit, ce sont les symptômes physiques.

Le deuxième, et non des moindres puisqu’il est en partie la conséquence du premier, c’est le fait de donner trop d’importance aux avis extérieurs.

Concrètement, si un mec timide a autant de mal à vaincre sa peur, c’est parce qu’il a peur d’être jugé.

Il n’a pas l’habitude de communiquer et pense bien souvent qu’il ne sera pas à la hauteur, ce qui ne fait que renforcer encore plus sa peur de l’inconnu.

Cette dernière n’existe que parce qu’on « Ne veut pas être perçu comme.. ». Ou par crainte de la mort …

Mais, soyons réaliste, on ne se met pas (jamais) en danger de mort en discutant avec des inconnus. Alors, la crainte de l’avis externe a également des méfaits plus perfides.

Car justement une personne atteinte de ce mal sera plus à même d’être anéantie par la moindre remarque négative à son sujet.

Un simple « Tu es moche » et la personne pensera toute sa vie qu’elle est moche, ou encore un « Tu es gros » et la personne fera une fixette sur son petit bidon.

Ce que je trouve drôle, c’est que souvent, quand on me parle de manque de confiance, la plupart me sortent ce dernier exemple, celles des personnes qui ont vécu un traumatisme lié à une remarque déplacée.

Mais en réalité, si vous avez bien suivi mon raisonnement, la véritable raison c’est le fait de donner trop d’importance à ce que les gens pourraient penser ou dire de vous.

Nous venons donc d’identifier le mal. Reste donc à s’en débarrasser.

Définition de la confiance en soi

Avant de vous donner les clés pour prendre confiance en vous, il est important de bien définir ce qu’est la confiance.

J’en distingue d’ailleurs deux types qu’il vous faudra évidemment tout le temps avoir à l’esprit : la confiance externe et interne.

  • Confiance externe : c’est celle que la plupart des gens connaissent. C’est tout simplement la confiance que l’on acquiert par la validation externe, c’est-à-dire via des compliments que l’on nous donne, la façon dont les gens nous perçoivent, la manière dont ils se positionnent par rapport à nous etc. Typiquement, lorsqu’on demande à quelqu’un qui manque de confiance pourquoi il a une vision aussi négative de lui-même, c’est souvent parce qu’il n’a pas suffisamment reçu de validation externe. Ou alors au contraire, comme nous en parlions précédemment, quelqu’un qui, à un moment de sa vie, l’a disqualifié de façon claire. A contrario, une personne qui sera vu confiante, sera celle que tout le monde complimente, et dont la confiance se nourrit de ces commentaires positifs (Mais en réalité ce ne sont que des clichés).
  • Confiance interne : elle est un peu plus méconnue. Et pourtant, c’est sur celle-ci qu’il vous faudra travailler en priorité puisque la plus importante. La confiance interne, c’est tout simplement la confiance que vous ressentez, indépendamment de tout avis externe. C’est une confiance qui vient de vous, et de personne d’autre. C’est celle que vous pourrez nourrir, sans l’aide de personne. Et c’est celle qui sera votre moteur dans votre recherche de vous-même.

Comment prendre confiance en soi

Désacralisez la vision des autres sur vous : si vous avez lu et compris le raisonnement précédent, vous devriez être en mesure de comprendre ceci : pour prendre confiance en soi, il faut commencer par oublier les autres.

L’idée c’est que vous avez certainement trop longtemps vécu en vous souciant des autres.

Ce qui est louable !

En réalité, le fait de toujours d’y penser vous induit dans l’erreur et vous fait perdre votre estime de vous-même.

Et le pire, c’est que vous verrez qu’en réalité, peu importe ce que vous faites, les gens s’en moquent.

Donc, votre principal souci qui est de gêner autrui, n’est même pas fondé.

Commencez donc par adopter cet état d’esprit.

Peu importe ce que pensent les gens, si vous voulez faire quelque chose : faites le … (dans la limite de la légalité bien sur!)

Oubliez les critiques : le fait d’abandonner l’avis externe, devrait aussi vous permettre d’avoir plus de recul quant aux critiques que l’on pourra vous faire.

Étant donné que vous avez désacralisé l’avis du monde extérieur, vous êtes en mesure d’ignorer les attaques que l’on peut éventuellement vous faire.

Un deuxième pas vers le succès!

Travaillez sur sa confiance interne : alors je sais que ce n’est pas évident.

Vous avez passé (pour certains) une bonne partie de votre vie à vous sous-estimer.

C’est pour ça qu’il vous faut dès à présent vous auto persuader du contraire.

Vous êtes incroyable !

Répétez-vous ces mots à longueur de journée.

Dès que vous vous levez, dites vous à quel point vous êtes génial.

Instaurez-vous ce rituel le matin et le soir avant de vous coucher.

Travaillez sur vous : une personne qui est confiante, est avant tout une personne qui se respecte.

Donc faites attention à votre corps et entretenez-le !

Faites du sport.

Faites également attention à votre look vestimentaire.

Vous pouvez adopter n’importe quel style sous peu qu’il soit soigné.

Mais vous verrez, plus votre confiance interne s’améliorera, plus vous exigerez de vous-même un minimum de classe.

Devenez un homme d’action : oubliez la perfection et lancez-vous même si vous n’êtes pas complètement prêt.

Vous développerez naturellement votre confiance interne !

Multipliez vos interactions avec les femmes : le manque de confiance est lié à la peur de l’inconnu.

Et le meilleur remède c’est de s’y exposer le plus possible.

Il faut vous donner l’habitude de prendre des risques, d’être un homme d’action.

Et comme j’imagine que vous voulez devenir confiant pour plaire aux femmes, il vous faudra dans ce cas en aborder un maximum.

Si cela est trop compliqué, donnez-vous un coup de pouce et préparez vos premières approches.

Comment reprendre confiance en soi : conclusion

Le développement personnel passe avant tout par le développement de son estime de soi.

Tout le monde est capable de devenir plus confiant.

Si vous suivez les conseils que je vous ai donnés à travers cet article, vous devriez commencer à avoir une meilleure confiance interne.

Et ce qu’il y a de plus beau dans l’histoire, c’est que votre vision de vous même influe sur la vision des gens sur vous.

Donc, travailler sur votre confiance interne améliore naturellement votre confiance externe et vous fera alors rentrez dans un cercle vertueux.

Oubliez dès maintenant l’avis des autres, car vous êtes déjà incroyable !

Oubliez ce que peuvent penser les autres : vivez votre vie telle que vous la souhaitez.

Le travail donne de la confiance interne. La confiance interne change votre attitude. Votre vision de vous même influe sur la vision des gens. CQFD

À propos de l'auteur Voir tous les articles Auteur du site

Marc Andria

Coach séduction pour abordeunefille.com

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