Comment ne plus être timide : 2 étapes pour enfin arrêter d’être timide

ne plus être timide : arrêter d'être timide

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Comment arrêter d’être timide et enfin devenir une personne captivante et inspirante vers laquelle les gens se tournent ?

C’est une question légitime que tous ceux qui souffrent de timidité maladive se posent.

Nombreuses sont en effet les personnes n’arrivant pas à évoluer, tant sur le plan sentimental que professionnel à cause de cette timidité qui les empêche de passer à l’action.

Et malheureusement, sans action, point d’évolution possible.

Envie de ne plus être timide ou, tout de moins, d’être moins timide ?

Alors cet article est fait pour vous.

1. Qu’est-ce qui cause la timidité

C’est la première chose à savoir quand on se demande comment être moins timide.

Qu’est-ce qui provoque la timidité ?

Principalement le fait de se focaliser sur ses défauts et ses complexes (incapacité à, manque de, trop de, etc.).

Et là, on met le pied dans un véritable engrenage, dont il est difficile de se sortir.

La timidité, c’est un véritable cercle vicieux.

On a un complexe, qui nous rend timide, et plus on est timide plus on se découvre des complexes.

Et ça n’en finit plus !

Mais, quand on y regarde de plus près, on s’aperçoit que, en fin de compte, la timidité n’est due qu’à rien d’autre que la programmation de votre esprit selon un certain mode vibratoire.

Ce mode vibratoire, si l’on fait référence à la programmation, n’est rien d’autre qu’un sous-programme du programme principal.

Ainsi, dès lors que vous arrivez à faire passer votre mode vibratoire sur un autre mode plus ancré et en rapport avec un vous de référence que vous visez (le programme principal que vous souhaitez devenir) alors il advient automatiquement que par vos actions quotidiennes vous arriverez à attirer le succès, que ce succès soit auprès des femmes ou dans votre travail.

La question qui se pose donc tout naturellement maintenant est de savoir comment reprogrammer vos sous-programmes (nous n’avons pas qu’un mais plusieurs sous programmes) afin qu’ils tendent à ressembler à ce que vous souhaitez et vous apportent le succès et la réussite que vous espérez.

À cette question, il n’y a qu’une seule réponse : en sachant maîtriser l’information !

Car oui, pour se reprogrammer, tout passe par l’information.

Une information présente tout autour de vous et en vous.

2. Maîtrisez l’information pour ne plus être timide

Par information je veux bien sûr entendre l’information drainée par le milieu extérieur mais également celle déjà présente en vous.

Car finalement, qu’est-ce qui empêche une personne de passer à l’action et d’aller de l’avant ?

C’est bien entendu un manque de confiance en lui, donc un manque de confiance en l’information qu’il possède en lui (incapacité à, manque de, trop de, etc.).

Que vous vous trouviez timide, trop moche, trop gros, trop grand, trop petit, trop maigre etc. cela n’est dû qu’à une mauvaise maîtrise de l’information emmagasinée durant plusieurs années.

Si vous aviez pu ne garder que le meilleur de l’information pour rejeter celle polluant votre esprit et vous programmant à devenir une personne timide, vous ne seriez jamais devenu cette personne.

Voici donc 2 étapes que vous devez suivre à présent pour ne plus être timide :

  1. Court-circuiter l’information négative pour vous. C’est-à-dire ne garder que l’information allant dans le sens de la programmation que vous souhaitez faire de vos sous-programmes.
  2. Effacer l’information négative présente en vous en la remplaçant progressivement par de l’information positive.

2.1. Court-circuitez la mauvaise information

La première action à réaliser est donc de dès à présent arrêter de stocker en vous de la mauvaise information et de ne garder que la meilleure, celle qui vous mènera à devenir plus confiant.

Par mauvaise information j’entends celle qui rabaisse votre estime personnelle, c’est-à-dire :

  • Les remarques dévalorisantes faites par autrui via leur communication.
  • Les remarques dévalorisantes faites sur vous même par le biais de votre esprit (stop à l’autoflagellation !)

Si vous arrivez à court-circuitez ce type d’information, alors vous ferez un grand pas vers la fin de votre timidité.

Pour cela, un bon moyen d’y arriver est de projeter votre esprit sur une autre information.

Et cette autre information c’est tout simplement autrui.

Écoutez parler les autres, observez-les.

D’une part, vous allez arrêter de penser à vous, et donc à vos défauts.

Et d’autre part, vous allez voir aussi que personne, absolument PERSONNE, n’est parfait.

Non, pas même votre meilleur pote qui ressemble à Brad Pitt.

Si vous le regardez bien, vous verrez que lui aussi a des défauts, et sans doute des complexes.

La différence avec vous ?

Il a confiance en lui.

Et ça, ça fait toute la différence !

En observant les autres, vous verrez que vous n’avez aucune raison de complexer.

Et en plus, ça vous apprendra à faire preuve d’empathie, une qualité supplémentaire et bien utile pour prendre confiance en soi.

Voilà, c’est tout !

Non, je ne plaisante pas.

La vie n’est pas si difficile lorsque l’on prend conscience qu’une simple maîtrise de l’information peut nous ouvrir les portes du bonheur (bon ok, je m’emporte, mais il y a du vrai dans ce que je vous raconte).

Votre bonheur, votre succès, votre réussite ne peut passer qu’en maîtrisant un minimum l’information.

Prenez en conscience si vous ne voulez pas traverser votre vie comme un aveugle et avoir des regrets plus tard lorsque vous découvrirez que j’ai …raison ? :p

Bon, soit dite en passant, tout ce que je dis se base sur les dernières découvertes faites dans les domaines tels que les neurosciences sociales et cognitives, la psychologie, la chimie et la physique classique et quantique (ça fait peur).

Vous pouvez donc me faire confiance.

Bien, ceci étant dit, passons à votre corps et à votre esprit pour effacer progressivement cette mauvaise information…

2.2. Remplacez l’information négative par celle positive

Maintenant que vous avez décidé de court-circuiter la mauvaise information provenant du milieu extérieur et de votre esprit, il est de temps de vous atteler à effacer progressivement l’information négative stockée en vous depuis bien trop longtemps et de la remplacer par de l’information positive.

Pour cela, voici 4 solutions qui s’offrent à vous.

2.2.1. Projetez votre esprit sur une information positive

La première d’entre elles consiste à reprogrammer votre cerveau en pilotant votre esprit de sorte à ce qu’il se projette dorénavant sur de l’information positive.

Pour faire simple : prenez la vie du bon côté (Magic Keen’v) !

Tout ce qui vous mine, tout ce qui vous bloque à passer à l’action, tout ce qui vous fait souffrir etc, extériorisez le pour le libérer de votre esprit puis focalisez-vous sur son information contraire.

Par exemple, si vous avez des vues sur une femme et qu’elle décide de ne pas donner suite à votre histoire, au lieu de voir le côté négatif de l’expérience (de l’information donc), voyez cela comme une opportunité de ne plus refaire la même erreur dans le futur.

Pour la petite histoire, j’ai dû me prendre plus d’une centaine de râteau dans ma vie mais vous savez quoi ?

Au début j’y attaché de l’importance jusqu’à progressivement me défaire de cette mauvaise information et la retourner à mon avantage.

C’est ce que l’on appelle maîtriser l’information.

Vous prenez l’information telle qu’elle est (mauvaise) pour la remodeler telle que vous souhaitez qu’elle soit pour vous (bonne).

2.2.2. Soyez indulgent avec vous-même

Vous n’êtes pas parfait, et alors ?

Apprenez à vous accepter tel que vous êtes, c’est la base pour vaincre sa timidité.

Et pour ça, commencez par apprendre à accepter les compliments.

2.2.2.1. Accepter les compliments

Une jolie femme vous fait un compliment sur votre tenue du jour ?

Intérieurement, vous avez juste envie d’exploser.

Problème : ce que vous montrez en vrai, c’est un visage rouge pivoine et un “merci” à peine audible dans votre barbe.

Accepter les compliments qu’on vous fait, c’est un premier pas vers l’acceptation de soi.

Ça permet de faire la paix avec vos complexes, et ainsi prendre confiance en vous.

2.2.2.2. Faire preuve d’autodérision

On l’a déjà dit plusieurs fois, mais l’autodérision et le second degré sont vos meilleurs atouts.

Ok, vous avez des complexes et des défauts.

Mais au lieu de vous focaliser dessus, prenez le contre-pied et moquez-vous de vous-même !

Parfois, ça peut même être un bon moyen d’aborder une conversation avec une fille.

Petit exemple pratique.

Vous avez repéré un vrai canon assis au bar.

Seulement, vous avez un nez que vous trouvez un peu imposant, et qui vous complexe au plus haut point.

Pas de souci, l’autodérision est là pour vous sauver !

Allez vers elle l’air de rien, et faites mine de lui rentrer dedans.

Et au moment de vous excuser platement, glissez un petit “c’est mon énorme nez qui obstrue mon champ de vision”.

Elle rigole, et si vous avez un petit brin de chance, elle vous invite à vous asseoir avec elle.

Et là, vous avez tout gagné !

Tout ça, parce que vous avez été capable de vous moquer de vos propres défauts.

Retenez bien que le second degré et l’autodérision sont vos meilleurs atouts pour séduire une femme.

2.2.3. Pratiquez la visualisation mentale

Si vous demandez encore comment être moins timide, ce petit exercice devrait vous aider à trouver la réponse.

La visualisation mentale, c’est simplement s’imaginer soi-même dans une situation plaisante.

Si vous avez du mal à aborder les filles, faites un petit peu de visualisation mentale juste avant pour vous donner confiance.

Fermez les yeux, et imaginez que vous vous trouvez dans une situation qui vous angoisse dans la vie de tous les jours.

Puis imaginez-vous plein d’assurance face à cette situation.

Imaginez que vous surmontez avec brio cette difficulté, grâce à cette confiance en vous à toute épreuve.

C’est un peu la même chose que la méthode Coué, basée sur l’autosuggestion.

Tous les jours, prenez quelques minutes pour pratiquer la visualisation mentale.

A force de vous imaginer plein de confiance en vous, elle finira par ressortir dans la vie réelle.

Et vous pourrez dire adieu à votre timidité maladive, et bonjour à une drague plus simple et efficace !

2.2.4. Soignez le mal par le mal

Dernière astuce pour vaincre sa timidité, et sans doute la plus difficile pour vous.

Mais si vous y parvenez, c’est un tout nouveau monde qui va s’ouvrir à vous !

Et pour ça, il n’y a pas trente-six solutions.

Il va falloir vous confronter à vos angoisses, pour les surmonter une bonne fois pour toutes.

Rien de mieux pour vaincre ses peurs que de s’y confronter !

Alors même si ça risque d’être difficile au début, vous devez sortir de votre zone de confort.

Multipliez les sorties et les soirées, entre amis au début pour vous donner un peu de courage.

Bon, par contre on y va doucement hein !

On ne vous dit pas de vous précipiter dans des soirées de 500 personnes direct.

On pense plutôt à une sorte de désensibilisation progressive.

Commencez par une petite sortie dans un bar un peu intimiste.

Puis petit à petit, vous serez de plus en plus à l’aise en présence de jolies femmes.

Et vous pourrez progressivement sortir dans des endroits un peu plus fréquentés.

Dites-vous que si vous restez prostré dans votre crainte, vous allez passer à côté de beaucoup de choses.

Tel Albert Brennaman dans Hitch, expert en séduction, vous allez déployer vos ailes et vous transformer en un véritable maître de la drague.

A force de vous confronter à vos angoisses, vous verrez qu’elles vont rapidement disparaître.

Alors n’hésitez pas à vous mettre un peu en danger, c’est le meilleur moyen de vaincre définitivement sa timidité !

Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour être moins timide, affûter votre confiance en vous et devenir un tombeur de femmes.

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Richard

PickUp Artist et fondateur du site Pickup Alliance j'utilise la science comme outil de développement personnel pour aider les personnes à être plus heureuses dans leur vie personnelle et sentimentale.

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