Amour douloureux : mes conseils pour en sortir

Comme son nom l’indique, l’amour douloureux fait mal.

L’amour est beau, fort, authentique et unique, mais l’amour est parfois douloureux.

Quand on est en couple, tout n’est malheureusement pas toujours beau et rose.

Et il suffit d’un petit grain de sable dans ses fragiles rouages pour détraquer l’ensemble de son instable mécanique.

Mais peut-on réellement sortir d’un amour douloureux ?

Ou ce genre de relation est-il voué à l’échec, débouchant ainsi sur une nécessaire séparation ?

Voici quelques pistes pour comprendre l’amour douloureux, et essayer d’en sortir.

Quand l’amour est à sens unique

L’amour douloureux survient souvent quand il n’est pas réciproque.

L’amour non réciproque peut survenir n’importe quand, chez n’importe qui.

Et s’il touche majoritairement les célibataires, les couples peuvent aussi en souffrir.

C’est particulièrement difficile dans ce cas de figure, où seul un membre du couple est amoureux.

L’autre a ainsi tendance à moins s’investir dans la relation, ce qui peut être très frustrant pour celui qui est amoureux.

Ce genre d’amour douloureux n’a malheureusement pas toujours une issue heureuse.

Et s’il est assez commun en tout début de relation, il devient plus problématique si le couple dure.

L’amour est en effet censé s’installer au fil du temps, à force de passer du temps ensemble.

Mais si ce n’est pas le cas, le couple tombe dans un amour douloureux.

Celui qui est amoureux doit alors choisir entre tout tenter pour faire naître le désir et l’amour chez l’autre, ou bien partir.

Quoi qu’il en soit, l’amour à sens unique reste une situation douloureuse, qui ne peut absolument pas perdurer.

Amour douloureux et manque de respect

Le manque de respect dans le couple est un mal qui ronge beaucoup de couples, et provoque un amour douloureux.

Il arrive en effet qu’une relation de couple soit déséquilibrée et fragilisée par de l’irrespect.

Cet irrespect peut être mutuel, mais c’est le plus souvent un seul membre du couple qui en fait preuve.

Or, le manque de respect est un véritable poison qui ronge le couple et rend la situation invivable.

Et pour cause : il est généralement synonyme d’écrasement de l’un au profit de l’autre.

C’est notamment ce qui se produit lorsque l’un a une personnalité beaucoup plus forte.

Le manque de confiance est également à l’origine d’un manque de respect.

Pour se sentir exister, celui qui souffre d’un manque d’estime de soi aura en effet tendance à dévaloriser son partenaire.

Mais il est primordial de ne pas laisser cette situation s’installer durablement.

Dans le cas contraire, l’irrespect risque de faire basculer le couple dans un amour douloureux et unilatéral.

Et s’il n’est pas endigué, le phénomène provoque la séparation presque systématiquement.

La confiance en soi pour sortir de l’amour douloureux

On ne le répétera jamais assez : la confiance en soi est la clé du bonheur.

Que l’on soit célibataire ou en couple, il est impossible d’être heureux sans estime de soi.

C’est en effet une composante essentielle du bien-être, sans laquelle on peut vite tomber dans l’amour douloureux.

Comme expliqué plus haut, un manque de confiance peut engendrer un manque de respect dans le couple.

Il peut aussi provoquer un profond mal-être chez la personne qui en souffre.

Celle-ci reflète alors involontairement son malheur sur son partenaire, qui peut vivre un amour douloureux.

Le couple peut en effet sombrer dans une instabilité affective difficile à réparer.

Et pire : le manque de confiance peut engendrer de la jalousie, qui peut elle-même engendrer de la douleur.

La jalousie rend-elle l’amour douloureux ?

La jalousie est un fléau, qui provoque presque toujours un amour douloureux au sein du couple.

Celui qui est jaloux ne supporte absolument aucune once d’indépendance de l’autre.

Quant à ce dernier, il se retrouve bien souvent étouffé par la jalousie de son conjoint, et ne sait plus comment s’en sortir.

Cette situation est extrêmement inconfortable pour l’un comme pour l’autre, et doit impérativement cesser au plus vite.

La personne jalouse doit donc effectuer un gros travail sur elle-même pour mettre fin à la situation.

Pour cela, il faudra qu’elle comprenne la source de cette jalousie : infidélité de l’autre, manque de confiance, traumatisme…

Une fois la cause identifiée, la résolution du problème se fera à deux.

L’autre personne a en effet son rôle à jouer dans l’apaisement de la jalousie de son partenaire.

Cet amour douloureux pourra alors peu à peu cesser, et se muer en un amour sain et solide.

Amour douloureux : doit-on se séparer ?

C’est la grande question que se posent tous ceux qui vivent un amour douloureux.

Parfois, la séparation semble tellement inéluctable qu’il est préférable de s’y résoudre.

Mais quitter quelqu’un qu’on aime est loin d’être évident.

Il est en effet assez difficile d’envisager de se séparer alors que l’amour est toujours là.

Et même douloureux, ce dernier semble parfois plus acceptable qu’une rupture.

Mais l’est-il vraiment pour autant ?

Malheureusement, se complaire dans ce genre d’amour n’est pas vraiment une solution viable.

Cela peut l’être à court terme, tant que l’on se voile la face, mais pas à long terme.

Ceux qui sont prisonniers d’un amour douloureux ont alors deux options.

Soit ils se séparent et tâchent de retrouver le bonheur chacun de leur côté.

Soit ils tentent le tout pour le tout et essaient de se défaire de cet amour douloureux pour sauver leur couple.

Cette solution est louable, mais elle est loin d’être la plus facile.

Sauver son couple d’un amour douloureux demande en effet de gros efforts de la part de tout le monde.

Cela suppose qu’il faudra commencer par trouver ce qui cause cette douleur dans le couple.

Ce n’est qu’une fois ce travail fait que commencera la seconde partie de la thérapie.

Il ne faut d’ailleurs pas hésiter à se faire aider pour cette étape ô combien difficile, mais importante.

Si rien ne fonctionne, il peut par exemple être utile de consulter un spécialiste.

Ce dernier saura normalement donner au couple des clés pour résoudre l’amour douloureux.

Mais si toutes ces tentatives échouent, la rupture sera malheureusement inévitable.

Pour éviter d’avoir à en arriver là, il faut cultiver les plaisirs du couple.

Résoudre ses propres problèmes pour résoudre ceux de l’autre pour avancer ensemble, telle est la solution pour être heureux.

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Richard

Richard

PickUp Artist et fondateur du site Pickup Alliance j'utilise la science comme outil de développement personnel pour aider les personnes à être plus heureuses dans leur vie personnelle et sentimentale.

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