Comment surmonter une rupture amoureuse difficile

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Surmonter une rupture amoureuse n’est pas facile.

J’en sais quelque chose…

J’ai connu plusieurs ruptures au cours de ma vie.

Chacune d’entre elles a été une période difficile, surtout les quelques premières.  

Au début, on a du mal à réaliser ce qui nous arrive.

Puis on repense à tous ces bons moments qu’on a passés ensemble et des pensées noires commencent à pénétrer notre esprit…

On se dit qu’on ne passera plus jamais ces moments-là, qu’on ne retrouvera peut-être jamais une fille comme elle, que nous ne ressentirons peut-être jamais plus un tel épanouissement émotionnel, qu’on finira peut-être seul, etc.  

Chaque jour qui passe est comme un poignard dans le cœur, car notre ex nous manque toujours autant.  

Mais vous savez quoi : c’est la vie !

À de rares exceptions près, chacun d’entre nous a vécu une rupture amoureuse douloureuse qu’il a dû surmonter.

Vous n’êtes pas le premier ni le dernier à qui ça arrive.

La vie n’est pas toujours rose, elle vous met parfois à rude épreuve.

Mais traverser cette épreuve vous rendra plus fort (mentalement), plus sage, plus lucide sur les relations, plus résilient et probablement moins needy aussi – ce qui est fondamentalement une bonne chose pour vous.

Comme dit l’expression : « ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort. »  

Peut-être même que dans quelques mois ou années, quand vous aurez pris du recul sur la situation, vous réaliserez que c’était salutaire.

À titre personnel, mes premières ruptures amoureuses ont été difficiles à surmonter, mais avec le recul je ne regrette pas d’avoir rompu avec mes exs.

  • Ça m’a permis de rencontrer d’autres femmes exceptionnelles.
  • Ça m’a permis de travailler sur moi, car j’étais encore loin d’être la version presque aboutie de moi-même que je suis devenu.
  • Ça m’a permis de mieux comprendre les relations amoureuses, et comme les gérer à long terme, après que la phase d’euphorie des quelques premiers mois est passée.  

Dans cet article, je ne vais pas vous donner une recette miracle pour oublier instantanément votre ex.

À moins de vous shooter aux antidépresseurs, c’est impossible.

Au lieu de cela, je vais tâcher de vous inculquer un état d’esprit qui vous aidera à surmonter plus facilement votre rupture amoureuse, ainsi que celles qui suivront – car si vous êtes jeune il y en aura probablement d’autres.  

Premièrement : tournez la page est la première étape pour surmonter la rupture amoureuse

Votre relation est finie. Finish. Terminée.

Ne commentez surtout pas l’erreur de vous accrocher à l’espoir de reconquérir votre ex un jour, comme le font beaucoup d’hommes.

Vous devez aller de l’avant, non pas rester bloqué dans le passé.  

Je sais… c’est difficile de se faire une raison.

Mais il faut bien tourner la page !

Si vous n’y parvenez pas, vous allez dépenser toute votre énergie à vouloir retrouver votre situation d’avant (ce qui est généralement impossible) au lieu de focaliser sur un meilleur futur.

Combien de mecs passent des années à ruminer leur relation passée et cherchent par tous les moyens à récupérer leur ex…

Alors qu’il y a des milliers d’autres filles qui pourrait les rendre tout aussi heureuses et que leur ex, quant à elle, a complètement tourné la page depuis déjà bien longtemps !  

Si la relation s’est terminée, c’est pour une bonne raison.

Peu importe cette raison, même si vous parveniez finalement à la récupérer, les problèmes qui vous rencontriez avant finiront par resurgir.

Récupérer votre ex ne ferait finalement que prolonger de quelques semaines, mois ou années une rupture inévitable.

L’expérience m’a enseigné que les relations amoureuses ne vont JAMAIS en s’améliorant avec les années.

La passion a tendance à s’estomper et les problèmes à s’accumuler et/ou à s’exacerber.

C’est pourquoi on parle de « gestion » une relation.

Parce qu’il s’agit de préserver la passion le plus longtemps possible au sein du couple, et éviter que des problèmes, de la rancœur, etc. ne s’installent et s’accumulent.

Et rien que parvenir à faire cela sur plusieurs années, c’est très difficile.

Alors, même dans l’hypothèse où vous récupérez votre ex, ne vous attendez pas à repartir de zéro.

Il y aura peut-être une phase de quelques semaines où vous aurez l’impression que ça va mieux entre vous, mais ça ne sera que passager.

Récupérer votre ex vous dispenserait de surmonter la rupture amoureuse maintenant, mais en fait ça ne fera que reporter le problème.

Récupérer son ex est rarement la meilleure solution après une rupture.

Souvent il vaut mieux accepter de tourner la page et aller de l’avant.

Du reste, vous n’êtes pas garanti de la récupérer…

Que se passerait-il si vous restiez accroché à elle pendant des années sans parvenir à la reconquérir ?  

Ce serait PIRE parce qu’alors, en refusant de faire le deuil de votre relation vous resteriez enfermé dans un état de souffrance et d’insatisfaction permanent.

Donc, pour votre propre bien, accepter que la rupture et vous concentrer sur votre avenir !  

Deuxièmement, une femme en chassera toujours une autre de votre cœur !

S’il y a bien une leçon que j’ai retenue de mes ruptures, c’est qu’aucune femme n’est irremplaçable !

Vous pouvez ressentir un sentiment d’amour, d’attachement et de passion tout aussi fort avec autre femme que votre ex-copine.

Et quand cela arrivera (et ça arrivera !) vous oublierez la précédente. 

Si votre rupture est encore récente, vous vous dites peut-être que c’est impossible…

Que vous ne retrouverez JAMAIS une fille aussi bien que votre ex, et que vous ne vous sentirez jamais aussi amoureux de quelqu’un d’autre.

C’est la frustration provoquer par votre rupture qui fait penser cela.  

En réalité, je peux vous garantir que ce n’est pas vrai !

Des femmes géniales, belles, agréables, il y en a d’autres.

Et vous pouvez rencontrer l’une d’entre elles. 

Peut-être que ça demandera du temps et des efforts pour cela, mais si vous faites ce qu’il faut vous finirez par retrouver l’amour auprès d’une fille qui vous plaira tout autant, sinon plus !

Après avoir tourné la page avec votre ex, commencez à partir en quête de cette fille-là.

Elle vous fera surmonter votre rupture amoureuse plus vite que vous ne l’auriez imaginé.

Troisièmement, percevez la rupture amoureuse comme une opportunité de devenir une meilleure version de vous-même

Certes, la rupture amoureuse fait souffrir.

Mais au lieu de voir le verre à moitié vide, voyez-le à moitié plein…

Ces sentiments de frustration et de rejet que vous ressentez en ce moment, vous pouvez les utiliser comme carburant pour votre motivation.

À chaque fois que j’ai eu à surmonter une rupture amoureuse, mon capital attraction a explosé !

Je suis devenu une version bien meilleure de moi-même.  

  • J’ai commencé à faire du sport,
  • J’ai appris la séduction,
  • Je me suis mis au développement personnel,
  • J’ai amélioré considérablement mon look,
  • Etc.  

Cette frustration que vous ressentez en vous, exploitez-la !

Faites en sorte que ce soit une frustration positive, une source de motivation pour devenir encore meilleur.

Refusez de devenir une loque qui s’apitoie sur son sort !

Faites face à cette épreuve comme un Homme, un guerrier.

Non seulement ça gardera votre esprit occupé – car quand vous êtes vocalisé sur votre progression, vous oubliez plus facilement votre peine de cœur.

Mais en plus ça raccourcira votre temps de « convalescence », car vous serez plus à même de rencontrer une fille qui vous plait beaucoup.

Et qui sait : peut-être que d’ici quelques mois, votre ex sera tellement stupéfaite de ce changement, et qu’elle ressentira un énorme regain d’attirance !

Bien sûr, ce n’est pas ce qui doit vous motiver à le faire.

Vous devez le faire pour VOUS, et un peu pour les prochaines filles que vous souhaiterez.

Mais si prendre une (petit) revanche sur la vie peut vous motiver et vous faire passez à l’action, alors soit !…

…Prenez votre revanche.

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Richard

Richard

PickUp Artist et fondateur du site Pickup Alliance j'utilise la science comme outil de développement personnel pour aider les personnes à être plus heureuses dans leur vie personnelle et sentimentale.

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