Comment trouver l’amour de sa vie et avoir une relation amoureuse épanouie

Si vous êtes comme la majeure partie de la population, vous croyez peut-être que l’amour est quelque chose qui arrive « par hasard ». Qu’un jour, vous allez tomber sur votre alter ego comme par magie.

Ce sera le coup de foudre.

Puis vous vivrez heureux et aurez beaucoup d’enfants, comme dans les dessins animés sortis tout droit de l’univers Disney.

Malheureusement, dans la VRAIE vie il est très, très rare que l’amour se trouve ainsi.

Trop pour qu’on puisse compter sur ce scénario…

La réussite en amour n’est pas différente de la réussite dans n’importe quel autre domaine.

Certains hommes sont peut-être plus disposés à réussir que d’autres, mais leur réussite n’est absolument pas due au hasard.

Ils y sont parvenus parce que :

1. Ils ont su faire adopter le bon état d’esprit (ni idéaliste ni pessimiste, juste réaliste) ;
2. Ils ont pris les bonnes décisions ;
3. Ils ont adopté les bonnes actions.

Aucun résultat n’est le fruit du hasard, tout a une cause.

C’est ce que l’on appelle « le principe de causalité. »

On peut penser que la plupart des événements, succès ou échecs sont « le fruit du hasard », mais la plupart du temps ce sont le fruit de vos actions.

Si vous voulez rencontrer et séduire la fille de vos rêves, trouver le grand amour avec elle et vous sentir comblé, alors il est temps de savoir quelles sont les bonnes actions à accomplir et se mettre au boulot.

Ça tombe bien : c’est justement l’objet de cet article (et non ce n’est pas un hasard non plus !)

Je n’aime pas donner l’air de promettre mont et merveille… Mais je veux vous promettre ici que si vous suivez toutes les recommandations qui suivront, vous démultiplierez (et mot et faible) vos probabilités de trouver l’amour de votre vie, le grand amour, avec un grand A— enfin ! Même si vous pensez être un cas désespéré actuellement.

Pour trouver l’amour — j’entends par là se sentir comblé dans une relation amoureuse — vous allez devoir adopter plusieurs stratégies.

Nous allons les développer au fur et à mesure de cet article.

I/ Trouver la bonne partenaire

La chance, c’est quand la préparation rencontre les opportunités
Sénèque

La première étape va consister à :

1. Déterminer la bonne partenaire
2. La rechercher activement (plutôt que d’attendre qu’elle vienne à vous par miracle !)

Il n’y a pas d’alter ego. C’est un mythe qui vient tout droit de l’œuvre de Platon : « Le Banquet », qui a traversé les siècles.

En réalité, il y a des femmes plus ou moins compatibles avec vous, vos attentes et vos standards.

Aucune femme n’est parfaitement « faite » pour vous

Aucune femme ne sera jamais parfaitement faite pour vous, vous devez l’accepter.

C’est important de ne pas attendre la perfection, sinon vous ne vous sentirez jamais satisfait dans votre relation.

Toutes les femmes ont des défauts.

Si vous espérez la femme « parfaite », vous partez à la chasse à la licorne !

Au lieu de cela, vous devez rechercher une femme qui répond avec vos standards et attentes.

A. Avoir une vision claire de ce que l’on veut

Encore une fois, on ne tombe pas amoureux par hasard.

On tombe amoureux d’une femme pour ses qualités — le plus souvent, sa beauté et sa personnalité.

L’amour, pour faire bref, est une émotion. Ou plutôt un « alliage » d’émotion que l’on ressent pour une femme, et en sa présence.

Tout comme plusieurs atomes forment la molécule, plusieurs émotions forment cette sensation encore plus grande et puissante : l’Amour.

Mais aucune émotion ne vient par hasard non plus (principe de causalité).

On ressent chaque émotion — on se fâche, se vexe, devient triste, heureux, stressé, soulagé — pour une raison ou une série de raison.

Vous devez vous connaître, savoir ce qui rend le terrain propice à vous sentir très attaché à une femme en relation, et établir des vos standards et vos attentes en fonction de cela.

Ces standards et attentes peuvent changer d’un homme à l’autre, alors plutôt que de vous dire ce que devez rechercher chez une femme, je vais vous donner les miens comme exemple et vous inviter à réfléchir aux vôtres.

a) Exemple de standards et attentes

Pour moi, une femme doit être :

• Très attirante

Sur une échelle de valeurs de 1 à 10, elle doit être au moins à 8.

Je ne recherche pas la perfection. Elle n’a pas à être la plus belle de toutes. Mais elle doit quand même être une très belle femme.

Je sais, on dit qu’il faut choisir sa partenaire en fonction de sa beauté « intérieure » et non extérieure. Je pense qu’il y a une part de vérité là-dedans.

Cependant, il faut que je ressente de l’attraction à un haut degré pour me sentir investi émotionnellement dans une relation.

L’attraction est (pour l’homme comme pour la femme), l’un des atomes essentiels qui composent la molécule de l’amour. Il n’y a pas de véritable amour sans attraction.

Voici un autre critère important pour moi : elle doit être simple à vivre, facile à « leader ».

Je déteste les filles qui disent toujours « non », jamais d’accord avec rien. Cela me démotive très vite.

Là encore, elle n’a pas à être 100% accommodante et dire « Amen » à tout ce que je lui demande ou propose. Mais, il faut qu’elle le soit suffisamment.

• Une personnalité attirante.

Aussi, il faut qu’elle ait une personnalité suffisamment attirante : enthousiaste, dynamique, positive et sensuelle.

C’est une chose qu’elle soit belle et accommodante, cela dit il en faut (un peu) plus pour moi.

Il faut que je tombe en quelque sorte sous le charme de sa personnalité en plus de tomber sous celui de sa beauté.

Là aussi, je ne veux pas être trop exigeant. Je sais que, comme nous, la personnalité d’une femme peut varier en fonction du contexte de son humeur du moment. Donc elle n’a pas à avoir une personnalité plaisante 100% du temps.

Je dirais plutôt qu’elle doit être de bonne compagnie la plupart du temps ; tout comme je m’efforcerai de l’être de mon côté, pour que cette relation avec moi lui soit agréable.

b) Exercice : établissez vos standards et attentes

Ce que vous devriez faire dès à présent, c’est commencer à réfléchir aux qualités d’une femme qui vous font vous sentir particulièrement bien avec elle, et les défauts que vous voulez éviter à tout prix chez une partenaire.

Soyez ambitieux, tout en restant réaliste.

Je pense que, dans notre for intérieur, nous avons tous une bonne idée du genre de partenaire qui nous rend heureux en relation.

Le but de l’exercice est de clarifier cette idée dans son esprit.

B. La recherche

Maintenant que vous avez une image claire du genre de femme avec qui vous pouvez avoir la relation épanouissante que vous convoitez, c’est le moment de la rechercher activement.

Pas de hasard non plus : plus vous rencontrez de femmes, plus vous avez de probabilités de faire la connaissance d’une fille compatible avec vos attentes et standards.

Le quantitatif ouvre la voie du qualitatif.

L’une des plus grosses erreurs que font les hommes est de croire que CETTE fille va se présenter d’elle-même un jour. Comme par magie.

Les femmes peuvent croire en ce genre de mythe. Parce qu’elles ont un rôle relativement passif en séduction ; ce sont rarement elles qui font le premier pas. Et même sans faire aucun effort pour provoquer des rencontres, un tas d’hommes voudront les rencontrer.

Mais un homme ne peut pas se permettre de rester dans l’inaction s’il est ambitieux.

Un homme passif, en règle générale, fera très peu de rencontres.

Et si la fille qu’il espère rencontrer représente moins d’un pour cent de la population féminine… il va falloir qu’il soit TRÈS patient avant de la trouver !

Donc, vous devez activement faire de la prospection amoureuse !

a) Sélectionner un (ou plusieurs) moyen(s) de rencontre

Aujourd’hui, il existe plusieurs moyens de rencontrer des femmes.

• La drague en journée en est un.

Cela consiste à aborder les femmes que l’on croise dans son quotidien. Dans la rue, au supermarché, à la sortie du bus, etc.

• Le « nightgame », ou « drague de nuit », en est un autre assez similaire.

Cela consiste à aller en bar ou en boite de nuit pour aborder et rencontrer des filles.

• La drague sur internet, est encore un autre mode de rencontre – plus récent et conventionnel que les 2 précédents.

Vous pouvez rencontrer des filles sur Meetic, Tinder, Parship ou un autre site.

• Vous pouvez rencontrer des femmes dans votre cercle social direct.

Cela peut sembler être un mode de rencontre plus naturel et spontané. Ceci dit, vous devez aller régulièrement à des soirées, anniversaires, barbecues, etc., organisés par vos amis.

Un autre moyen, encore plus rapide, est de demander à un(e) ami(e) de jouer l’entremetteuse et de vous présenter en une femme célibataire qu’elle connaît. C’est un moyen plus direct de rencontrer des femmes à l’aide de votre cercle social.

• Moins populaires, vous avez aussi les « événements » spécifiquement organisés pour faire des rencontres.

Le Speed dating.

Les ateliers cuisine entre célibataires — certaines agences matrimoniales, notamment Meetic, organisent ce genre d’évènement, où des célibataires peuvent se rencontrer autour d’une activité.

• Les autres activités de loisir avec beaucoup de femmes.

Vous avez aussi un tas d’activités avec beaucoup de femmes célibataires — cours de salsa, yoga, fitness, etc.

Ce ne sont pas des activités directement prévues pour faire des rencontres amoureuses, mais on peut y faire la connaissance de filles célibataires et très sympathiques. Alors, pourquoi ne pas lier l’utile à l’agréable ?

Toutes ces options ont des avantages et des inconvénients. On pourrait écrire un article entier dessus.

b) Approcher et séduire

Cela ne va peut-être pas vous plaire, mais vous allez devoir approcher beaucoup de femmes. Et probablement aussi devoir en séduire plusieurs avant de trouver la bonne.

Bien sûr, je ne dis pas que vous allez devoir faire de l’approche de masse ni papillonner.

En revanche, ne vous attendez pas à tomber sur la « bonne candidate » du premier coup.

C’est un processus de filtrage. Autrement dit :

• Vous allez devoir aborder plusieurs femmes avant d’en trouver une intéressée pour se laisser séduire par vous – c’est-à-dire attirée par vous + disposée à faire votre rencontre (célibataire).
• Vous allez devoir séduire plusieurs femmes intéressées avant d’en trouver UNE qui réponde vraiment à vos critères.

Car, le plus souvent, leurs qualités et leurs défauts ne vont pas se révéler immédiatement, durant le processus de séduction.

Peu importe le temps que vous prenez pour l’évaluer avant de démarrer une relation — vous l’évaluerez sous le costume de « prétendante », de partenaire potentiel.

Et tant que vous ne vous êtes pas immergé dans une relation (même une simple liaison de quelques semaines), vous ne pouvez absolument pas savoir ce que « vaut » cette femme en tant que partenaire.

Vous pouvez seulement le savoir quand vous entretenez une relation amoureuse avec elle.

Cela signifie que vous allez parfois devoir rompre la relation après quelques semaines.

Ce sera difficile. Mais mieux vaut tôt que tard… Avant qu’elle s’attache à vous et que vous vous sentiez lié à une personne qui n’est pas celle que vous recherchez.

II/ Installer et gérer correctement sa relation amoureuse

La qualité d’une relation amoureuse ne dépend pas seulement de la personne que l’on choisit. Elle dépend aussi de la manière dont on décide de la vivre, et comment on la gère.

Je disais au début que l’amour était comme une molécule : formée par plusieurs émotions.

L’une des émotions principales est l’attraction. Est-ce qu’un homme et une femme peuvent vraiment s’aimer sans ressentir une forte attirance mutuelle ? Je ne le pense pas.

Cependant, une femme se sentira rarement amoureuse d’un homme en étant seulement attirée par lui.

Les femmes peuvent être attirées par plusieurs hommes en mêmes temps, tout comme nous pouvons être attirées par plusieurs femmes. Cela ne les rend pas pour autant attachées à chacun d’eux.

Deux autres émotions, encore plus importantes (les femmes elles-mêmes vous le diront) sont nécessaire :

• La connexion — ou sentiment d’attachement.
• La peur de vous perdre — ou sentiment de risque.

Les deux sont comme les faces d’une même médaille. En règle générale, plus une fille se sent attachée à un homme, plus elle a peur de le perdre. Et vice versa.

Ces sentiments sont aussi comme le Ying et le Yang.

Le sentiment d’attachement est une émotion positive ; les femmes aiment se sentir fortement attachées à un homme.

La peur de vous perdre est une émotion négative.

Mais tout ne doit pas être blanc ou noir, et s’il n’y a pas de « montagnes russes émotionnelles » au cours de la relation, celle-ci devient platonique.

Cette seconde émotion est absolument nécessaire.

Une femme doit sentir que vous faites partie de sa vie et que vous y êtes important, mais AUSSI que vous pouvez en sortir.

On ne peut pas désirer ce que l’on tient pour acquis !

La peur de vous perdre est le principal ingrédient qui vous fait être perçu comme un « challenge » et lui permet de ressentir de la passion pour vous.

A/ La relation amoureuse ne se vit pas n’importe comment !

Le but, lorsqu’on met en place une relation, est d’installer des habitudes propices à créer et faire perdurer ces émotions.

Lorsque vous rendez une femme amoureuse de vous, elle fera tous les efforts nécessaires pour que vous restiez accroché à elle et pour vous rendre amoureux en retour.

Elle fera en sorte d’avoir l’apparence et l’attitude la plus séduisante possible.

C’est une spirale positive !

Et croyez-moi, si :

1. Vous avez choisi la bonne fille en amont (une qui répond à vos standards et vos attentes),
2. Elle fait les efforts nécessaires pour vous séduire continuellement…

…Ce sera difficile de ne pas vous sentir attiré et vous accrocher à elle en retour.

B/ Entretenir la spirale positive

L’être humain, quand il poursuit son propre plaisir ou intérêt, a tendance à avoir une vision à court terme, qui peut être destructrice.

La déforestation intensive ou le pillage des mers pour le profit immédiat en sont de parfait exemple.

On déboise la forêt en Amazonienne à rythme effréné, à tel point que la nature n’a pas de temps de se renouveler et des hectares de forêts disparaissent chaque jour…

On pêche des tonnes de poissons chaque jour, bien trop vite pour leur laisser le temps de se reproduire, ce qui oblige les bateaux de pêche à s’éloigner de plus en plus des côtes pour ramener de moins en moins de poisson.

En relation, aussi, nous suivons ce même schéma.

Vous rencontrez une fille qui vous plaît beaucoup, qui répond à vos attentes et standards, avec qui vous passez beaucoup de temps agréable et prenez beaucoup de plaisir.

Mais, parce que vous poursuivez uniquement votre plaisir, sans vous soucier du long terne, vous ne faites aucun effort pour que votre amour perdure.

Et, peu à peu, ce sentiment fantastique que vous éprouvez l’un pour l’autre disparaît.

Ensuite vient le drame : séparation, divorce et autres problèmes.

Ensuite vous vous demandez comment vous en êtes arrivé là : comme le pêcheur qui se demande pourquoi leur pêche n’est plus rentable alors qu’il y a 10 ans ils avaient seulement à mettre un filet dans l’eau pour pêcher des milliers de poissons.

Rien n’est jamais acquis en relation.

Ce n’est pas parce que vous passez d’excellents moments avec votre partenaire aujourd’hui que cela continuera demain.

Si vous poursuivez votre plaisir sans prendre en considération que l’amour peut disparaître à long terme, vous risquez de perdre cette belle ressource qui comble votre vie sentimentale.

Vous devez installer et entretenir la spirale positive !

a) Le rôle de la constance.

Il peut y avoir des exceptions, mais la plupart du temps les femmes ont besoin d’un peu de temps avant de s’attacher et tomber véritablement amoureuses d’un homme.

Combien de temps précisément ? Cela dépend de chaque femme.

Cela dépend aussi de la manière dont vous installez et gérez la relation.

Mais disons qu’il faut s’attendre à un minimum de 1 à 3 moins dans une relation qu’elle apprécie. Parfois plus.

Il faut de la constance pour qu’un lien d’attachement très fort à votre égard se mette en place.

Il faut du temps à une femme pour qu’elle se sente attachée émotionnellement.

Même quand une femme tombe amoureuse d’un homme avec qui elle n’est pas en couple, c’est souvent après l’avoir fréquenté plusieurs mois d’affilé.

Avant cela, vous êtes encore le mec attirant à ses yeux avec qui elle a une liaison.

Après 3 mois, vous pouvez avoir une bonne idée de la qualité de la relation que vous pouvez avoir avec une femme et si elle (ou pas) une partenaire qui peut vous donner l’amour que vous recherchez.

b) La récurrence

L’un des éléments les plus importants à installer dans votre nouvelle relation est celui de la récurrence.

La plupart des couples nouveaux veulent passer autant de temps que possible ensemble. Alors ils se voient 4, 5 ou 6 jours par semaine, quand ils ne passent pas chaque jour ensemble.

Cela a un avantage : ça installe plus rapidement le sentiment d’attachement (du moins dans un premier temps).

Mais ce n’est pas obligatoire de voir sa partenaire très souvent pour créer cet attachement. Et, surtout, cela a un effet secondaire dangereux à long terme : cela peut nuire à l’attirance, et à la peur de vous perdre (le challenge).

« Tout ce qui est rare est précis » comme le dit le dicton. À l’inverse, tout ce que l’on a le sentiment de pouvoir avoir à volonté est négligé.

Quand on est trop présent dans la vie de sa partenaire, on finit systématiquement par perdre notre aura d’homme attirant et désirable.

Elle finit par nous considérer comme acquis, et l’attraction en prend un coup.

Cela peut attendre 6 mois, 1 an, 3 ans peut-être. Mais, tôt ou tard, tout ce qui vous restera ce sera le sentiment attachement affectif qu’elle vous porte (jusqu’à ce que celui-ci disparaisse à son tour).

Sera-t-elle encore amoureuse ? Probablement pas.

Et vous, le serez-vous encore ? Non plus. Car ce qui est vrai dans un sens l’est également pour l’autre : à force d’abuser des bonnes choses, la présence de votre partenaire aussi va moins vous attirer.

Vous ne serez donc qu’à moitié épanoui…

Il restera l’attachement : vous vous apprécierez encore, vous aurez du mal à vous séparer. Mais il y aura quelque chose qui manque… l’attraction.

Mais vous ne voulez pas ce genre de relation « à moitié bien ». Vous voulez que l’attirance reste élevée. Pas seulement pendant les quelques premiers mois : le plus longtemps possible.

Pour cela voilà la règle : moins de temps passé ensemble, mais du temps de meilleure qualité.

C’est comme… manger du chocolat ! Vous avez deux choix :

• vous pouvez manger du chocolat bon marché tous les jours, jusqu’à en être écœuré un beau jour.

OU…

• Vous pouvez prendre du chocolat de qualité une fois ou 2 par semaine, et continuer à apprécier en manger sur le long terme.

Vous voir moins souvent, si le temps passé ensemble est de grande qualité, que vous vous reséduisez encore et encore, vous et votre partenaire, sera bénéfique.

Installerez ce nouveau principe dans votre relation !

Mieux vaut se voir une fois, mais passer une super journée, que de se voir 6 fois, mais rester figer devant la télé.

c) Ne JAMAIS oublier l’attraction !

Dans la communauté de la séduction, on a tendance à percevoir l’attraction comme une phase qui s’arrête à l’instant où l’on plaît à une fille.

C’est une grosse erreur : l’attraction est une phase continue, qui ne s’arrête jamais.

Même après en avoir installé suffisamment d’attraction pour plaire à quelqu’un, il faut continuer à l’entretenir. Parce qu’elle est volatile.

Être très attirant aux yeux d’une fille aujourd’hui ne vous garantit pas de l’être encore demain.

C’est une bataille sans fin. En relation, vous devez faire du maintien de l’attirance votre priorité :

• avoir continuellement une bonne attitude ;
• garder une apparence attractive ;
• éviter les pièges (shit-test, gestion du temps) qui peuvent dégrader votre attirance.

Pour avoir une relation amoureuse épanouissante à long terme, vous ne devez jamais vous reposer sur vos acquis. Il vous en coûterait !

d) Du bon (sinon excellent !) sexe à chaque fois.

À causes de nombreuses croyances erronées sur le sexe (par exemple : « les femmes n’aiment pas le sexe »), on néglige cet aspect de la relation — ô combien important en réalité !

Il n’est pas nécessaire d’être un Dieu au lit pour rendre une femme amoureuse (seulement être assez bon).

En revanche, meilleur vous êtes et plus il sera facile de rendre votre partenaire folle de vous !

On peut donner plusieurs explications à cela.

• D’abord, bien faire l’amour une caractéristique masculine DHV : cela démontre que vous avez de l’expérience auprès des femmes, que vous savez vous y prendre avec elles, que vous êtes un partenaire de qualité.
• Ensuite, parce que lors d’un orgasme les femmes sécrètent une hormone puissante qu’on nomme l’ocytocine, et qu’on appelle aussi (non sans raison) « l’hormone de l’attachement ». Cette hormone est notamment produite chez la femme enceinte : c’est ce qui lui donne ce fort sentiment d’attachement qu’elle ressent envers son enfant.
• Aussi, parce que le besoin d’assouvissement sexuel chez les femmes, quoi qu’on en dise, est très important — sans doute autant que le nôtre. Une femme qui n’est pas satisfaite sexuellement dans sa relation développera une « envie d’ailleurs » ; elle désirera rencontrer un autre homme qui assouvira mieux ses besoins.
• Enfin, dans notre société où le sexe reste encore un sujet peu abordé (parce qu’il a longtemps était tabou), on l’explique rarement, mais le sexe est avant tout l’expérience la plus intense émotionnellement qu’un homme et une femme peuvent partager ensemble.

Pour toutes ces raisons, le sexe est fondamental dans votre relation.

Savoir bien faire l’amour est un prérequis essentiel.

e) Du « Challenge »

Le cinéma véhicule souvent le cliché du couple tellement amoureux l’un de l’autre qu’ils s’engagent corps et âme dans leur relation. Mais la réalité est différente.

Les gens accordent plus de valeur et d’attention à ce qui est précaire, à ce qui n’est jamais vraiment acquis.

C’est valable aussi pour les relations hommes femmes.

Les femmes se sentent plus attachées à un homme quand elles ont la sensation qu’il pourrait éventuellement mettre fin à leur relation et la remplacer par une autre femme facilement si elle cessait les efforts nécessaires pour le garder.

La vérité, c’est que pour être vraiment amoureuses, les femmes doivent se sentir très investies émotionnellement dans la relation et y jouer un rôle actif.

Elles doivent faire des efforts pour vous garder heureux dans la relation et attiré par elle.

Par conséquent, vous devez dégager une « Aura » qui sous communique que vous n’êtes jamais totalement acquis. Que vous pouvez mettre fin à la relation, si votre partenaire relâche trop ses efforts.

Vous pouvez sous-communiquer cela verbalement :

• En avouant à votre partenaire que vous avez déjà mis fin à vos relations passées parce qu’elles ne passaient pas bien,
• Lui dire que vous préféreriez mettre fin à une relation et recommencer avec quelqu’un d’autre, plutôt que d’être dans un couple par défaut.

C’est une manière indirecte de l’avertir de vos exigences envers elles, qu’elle doit « bosser dur » pour vous garder, que ce n’est pas unilatéral (si vous faites les efforts nécessaires pour maintenir l’attirance de votre côté, vous devez exiger d’elle qu’elle les fasse aussi).

Et, surtout, vous devez le sous-communiquer par votre attitude :

• en ne montrant à aucun moment de signe que vous êtes needy — ainsi vous resterez crédible en prétendant être capable de dire stop à une relation si c’est nécessaire.
• en gardant une certaine indépendance sur la relation.

Une chose très importante à savoir, c’est que les femmes sont réactives.

Dans leurs rapports avec les hommes (lors d’une relation comme pendant le processus de séduction) leurs actions doivent être le plus souvent motivées par celles de l’homme.

Elles prennent rarement d’initiative importante.

Si vous ne sexualisez pas une conversation par exemple, elle ne le fera pas non plus. Par contre, si vous le faites bien, elles sexualiseront à leur tour et elles pourront même surenchérir !

Pour qu’elle fasse des efforts pour vous plaire, et faire en sorte que vous appréciez votre relation avec elle, vous devez valoriser un maximum la relation à ses yeux dans un premier temps.

En quoi faisant ? En étant attirant, challengeant, et en créant une connexion au fil du temps.

C’est ainsi que vous mettrez en place la meilleure relation possible, celle dans laquelle vous vous sentirez très épanouie.

Souvenez-vous : la formule pour « trouvez l’Amour » c’est rechercher la bonne personne et les bonnes conditions pour partager sa vie avec elle.